Δευτέρα, 28 Οκτωβρίου 2013

Η "Κοινωνική Φοβία": Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;


Η "Κοινωνική Φοβία" αναφέρεται στην έντονη δυσκολία του ατόμου να παρευρεθεί ανάμεσα σε άλλους ανθρώπους, γιατί φοβάται πως γίνεται αντικείμενο παρατήρησης και αρνητικής κριτικής από τους γύρω του. Δεν ταυτίζεται σαν όρος με την "Ντροπαλότητα", γιατί αφενός ο Ντροπαλός άνθρωπος δεν βιώνει τόσο έντονο άγχος σε επίπεδο εμφάνισης ψυχοσωματικών συμπτωμάτων (π.χ. τάση για εμετό, εφίδρωση, ταχυπαλμίες) και αφετέρου το Ντροπαλό άτομο δεν θα αποφύγει την κοινωνική περίσταση, στην οποία ενδεχομένως να γίνει το κέντρο της προσοχής. Ο άνθρωπος, που υποφέρει από "Κοινωνική Φοβία" είναι σίγουρο, ότι δεν θα επιλέξει με τίποτα να συμμετέχει σε όποια συνθήκη του δίνει το ερέθισμα της προσωπικής του έκθεσης.

Να αφήνουμε τα Παιδιά μας στον Παππού και την Γιαγιά;


Ανεκτίμητης αξίας ο χρόνος μαζί με τον Παππού και την Γιαγιά. Και ποιος δεν θυμάται τις ώρες εκείνες μαζί τους ...; Τα φαγητά της Γιαγιάς ... Τα παιχνίδια με τον Παππού ...  Οι Γονείς, όμως, πάντα αναρωτιούνται, εάν κάνουν καλά, που αφήνουν τα Παιδιά τους μαζί με τους Πατρικούς τους Γονείς, ειδικά όταν εργάζονται πολλές ώρες και οι δύο και κάποιος πρέπει να τα προσέχει καθημερινά. 
Η αμφιβολία έγκειται στον Φόβο να μην παραβιαστούν τα πολύτιμα 'Ορια των δύο Οικογενειών. Υπάρχει η αντίληψη, ότι οι Παππούδες και οι Γιαγιάδες "κακομαθαίνουν" τα Παιδιά και ανακατεύονται εύκολα στον τρόπο ανατροφής εκείνων παίζοντας ένα παιχνίδι ανταγωνισμού και εξουσίας με τους Γονείς. Είναι Αλήθεια ... αλλά δεν ισχύει μόνο αυτό, γιατί είναι η μία πλευρά του νομίσματος. 

Ποιες είναι τελικά οι δύο όψεις του νομίσματος μεγαλώνοντας τα Παιδιά με την βοήθεια των Γονιών μας;

Δευτέρα, 7 Οκτωβρίου 2013

Πως προστατεύουμε τα Παιδιά από την Οικονομική Κρίση;


Η Οικονομική Κρίση στην Ελλάδα αφορά όλους τους Ενήλικες και φυσικά τους Γονείς. Δεν υπάρχει οικογένεια, κυρίως από τα μεσαία και χαμηλά οικονομικά στρώματα, που δεν έχει πληγεί οικονομικά και επαγγελματικά. Η κατάσταση είναι δύσκολη και δυστυχώς οι επιπτώσεις και οι αλλαγές είναι επώδυνες, καθώς καλούμαστε να τροποποιήσουμε τις ζωές μας ποικιλοτρόπως.

Τα παιδιά δεν θα μπορούσαν να παραμείνουν ανεπηρέαστα, καθώς ζουν και μεγαλώνουν μέσα σε ζορισμένες οικογένειες, πηγαίνουν σε σχολεία που απεργούν καθημερινά οι εκπαιδευτικοί τους διεκδικώντας τα εργασιακά τους δικαιώματα και παρακολουθούν εκπομπές στη τηλεόραση, που τα προβλήματα της οικονομικής κρίσης συζητιούνται κατά κόρον.

Αδιέξοδη και Προβληματική Σχέση: Υπάρχει τρόπος να "τερματιστεί";


Ένα πολύ συχνό φαινόμενο στο "ερωτικό σχετίζεσθαι" είναι η δημιουργία και η διατήρηση "Προβληματικών και Αδιέξοδων Σχέσεων". Πολλές γυναίκες και άντρες είναι εγκλωβισμένοι σε Σχέσεις, που δεν προχωρούν μπροστά με υγεία, δεν απολαμβάνουν, αλλά αντιθέτως βασανίζονται και βασανίζουν, χωρίς να ξέρουν τον τρόπο να απεμπλακούν από αυτές. Με την λογική αντιλαμβάνονται, ότι βιώνουν κάτι προβληματικό, αλλά με το συναίσθημα μπροστά δεν είναι καθόλου εύκολο να εγκαταλείψουν τους συντρόφους και να αποστασιοποιηθούν.

Η αλήθεια είναι, ότι δεν υπάρχει καμία Σχέση χωρίς προβλήματα και δυσκολίες. Όταν, όμως, στη Σχέση υπάρχουν επαναλαμβανόμενα δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς (π.χ συγκρούσεις, έλλειψη επικοινωνίας και κατανόησης) ... όταν κυριαρχούν έντονα τα συναισθήματα του θυμού, της θλίψης και του στρες ... όταν διακατεχόμαστε από το αίσθημα του ανικανοποίητου, της απαισιοδοξίας και του αδιεξόδου ... τότε είναι καλό να προβληματιστούμε και να λάβουμε σοβαρά την προειδοποίηση, πως η Σχέση μας έχει οδηγηθεί σε ένα τέλμα.

Τι μας κάνει να παραμένουμε στις "Αδιέξοδες Σχέσεις";