Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου 2014

5 τρόποι για να ξεκινάτε καλά την Ημέρα σας!

Αισθάνεστε αρκετά αγχωμένοι και πιεσμένοι μέσα στην Ημέρα; Το ξέρετε, ότι αυτό μπορεί να οφείλεται σε ένα πολύ κακό ξύπνημα και όχι σε αντικειμενικούς παράγοντες μέσα στην καθημερινότητα;

Ο τρόπος με τον όποιο ξεκινάμε την αρχή της ημέρας μας, καθορίζει αρκετά και τον τρόπο με τον όποιο θα εξελιχθεί και η συνέχεια της. Εάν, για παράδειγμα, ξυπνήσετε αναστατωμένοι και αποπροσανατολισμένοι, οι πιθανότητες είναι πολλές στο να είστε και στην δουλειά σας έτσι και καθ'όλη την διάρκεια της ημέρας. Για αυτόν τον λόγο, ό,τι μπορείτε να κάνετε για να σηκώνεστε από το κρεβάτι σας ξεκούραστοι, ήρεμοι και αισιόδοξοι .... αξίζει σαν προσπάθεια .... και φυσικά μπορεί να επιτευχθεί !!!

Οι παραγωγικοί και αποτελεσματικοί άνθρωποι δεν είναι έτσι χωρίς προσπάθεια. Για να είσαι δημιουργικός, αυτό απαιτεί σχεδιασμό, αφοσίωση και πολύ καλή διαχείριση του χρόνου. Μην απογοητεύεστε ....!!! Το καλό νέο είναι ότι ο καθένας από εμάς μπορεί να το πετύχει, αρκεί να ακολουθήσει με επιμονή και υπομονή κάποιες κατευθύνσεις.

Ποιες είναι αυτές οι στρατηγικές, που μπορούν να μας κάνουν πιο δημιουργικούς και να ξεκινάμε με θετικό τρόπο την ημέρα μας;

Τρίτη, 4 Φεβρουαρίου 2014

Καρκίνος: Η Ψυχολογική Υποστήριξη είναι ανάγκη!


Η λέξη "καρκίνος" είναι από τις πιο δύσκολες λέξεις στην προφορά και το άκουσμα της. Πρόκειται για μία ασθένεια, που ακόμα και το 2014 είναι φορτισμένη με έντονα αρνητικά συναισθήματα και αρκετές προλήψεις. Η εμπειρία αυτής της νόσου δεν μπορεί παρά να ασκεί στον πάσχοντα και στους οικείους του μεγάλη ψυχολογική πίεση και αναστάτωση. Η καθημερινότητα και γενικότερα τα όνειρα και οι στόχοι του ανθρώπου, που ασθενεί, ανατρέπονται και η ζωή του αποσταθεροποιείται. Από την άλλη πλευρά, όμως, η πορεία της συγκεκριμένης ασθένειας συνδέεται άμεσα με την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου και έχει αποδειχθεί, ότι ο καρκίνος έχει πολύ καλή πρόγνωση, όταν ο ασθενής αντιμετωπίζει το πρόβλημα του με αισιοδοξία και θετική σκέψη. Για αυτούς τους λόγους, είναι επιβεβλημένη η ψυχολογική υποστήριξη των καρκινοπαθών και των οικογενειών τους.